Cómo evitar el clásico "Empiezo el lunes"

Se viene la primavera y muchos ya no podrán esconder su fofa figura debajo de la ropa. Si querés llegar al verano con un cuerpo aceptable, es hora de empezar a mover la pelvis. Correr es buena opción: mejora aspectos hormonales, metabólicos, neurológicos y respiratorios. Además es fácil y bien completa. Pero todos lo sabemos: Es una paja empezar. Estos pu-tips pueden ayudarte a evitar la clásica excusa de "el lunes empiezo"

Buscar un lugar lindo: Esta ciudad cuenta con amplios lugares verdes o abiertos, como los Bosques de Palermo y la Reserva ecológica. Si vivís en un lugar más verde mejor, tenés más posibilidades. La idea es no dar vueltas a la misma plaza como un boludo.

Formar un grupo: Siempre es más fácil sali a correr muchos que uno solo. El compromiso de no dejar colgado al grupo es estímulo suficiente para que lo hagas.

Tu perro: Cualquier perro mediano o grande puede sostener el ritmo del trote humano. Con las excusa de pasear al perro quizás puedas verte más motivado a hacerlo, con doble ventaja: cuidar tu salud y la del animal.

Reproductor de Mp3: Fundamental para no embolarse.

Inscribirse a las maratones: Competir en esas maratones te incentiva a que te entrenes, ya que te cronometran el tiempo y salís en una tabla de posiciones. No se trata de que ganes, pero podés ir mejorando tu marca. Actualmente están muy de moda y cualquier excusa sirve para correr.