¿Por qué la noche nos baquetea?

La noche es divertida, pero todo el mundo sabe que es poco amiga de la belleza. ¿Alguna vez notaste como tus amigos de la noche parecieran envejecer más rápido que los demás? Así nos consume la vida nocturna:

Dormir poco. El estrés no ayuda al cutis, tampoco la falta de horas de sueño. El descanso nocturno es fundamental para prevenir el envejecimiento prematuro porque durante este periodo el organismo limita al mínimo la producción de radicales y al mismo tiempo elimina o neutraliza aquellos que se han producido.

El alcohol. Tomar un poco no daña a la piel, pero la ingesta regular de alcohol acaba provocando deshidratación y flacidez, además de agravar los problemas de los cutis sensibles y/o con cuperosis. El alcohol y también el café, por ejemplo, atacan directamente a la elastina y al colágeno de la piel.

El cigarrillo: La piel de un fumador tiene mucha mayor tendencia a deshidratarse, así como una deficiencia crónica de vitaminas y minerales, en particular vitamina C. Como el riego sanguíneo es más deficitario, la piel aparece apagada, castigada y falta de vida. Cada cigarrillo es una triple agresión contra la piel: genera radicales libres, disminuye el aporte de oxígeno a las células y provoca arrugas en el labio debido al gesto de succión del pitillo. Buenas razones para dejarlo, ¿no, reina?

Solución: Ponerse de novio con un no fumador abstemio, alquilar una película, irse a dormir a las 11 todas las noches y dejarse de joder.