Cómo cuidar tu pelo teñido.

¿La tintura o la decoloración dejaron tu pelo áspero y sin vida? ¡Bienvenido al mundo de la esclavitud capilar! Para solucionar estos problemas, acá hay un listado de tratamientos, con sus respectivas frecuencias.

Diariamente: Además de tu champú y crema de enjuague, conviene que uses un reparador capilar. Se venden en spray, cierran las escamas de la fibra capilar dañada y aumentan el brillo.

Semanalmente: Hay desde ampollas hasta cremas de tratamiento intensivo, que se aplican durante un determinado tiempo y luego deben enjuagarse.

Mensualmente: Deberás cortar las puntas, las cuales comienzan a abrirse. Unas puntas florecidas llaman la atención hacia esta parte dañada del pelo.

Atención: El peor enemigo de la tintura es el cloro de la pileta. ¡A usar gorrito!

Cómo evitar una traición cosmética.

¿Quién no usó un poco de maquillaje (sobretodo cremas humectantes con color y base) para esconder alguna imperfección facial? Vamos, admitámoslo, cada vez son más los hombres que se atreven a este crimen perfecto y en este blog se recomienda ampliamente... Pero hacer un mal uso no solamente implica que alguien pueda darse cuenta: también puede jugarnos en contra, envejeciendo nuestros rasgos. Con estos pu-tips podremos lucir la cara que siempre quisite.

Mejor menos, que más: Si uno se excede con la base, horas después el maquillaje se va acumulando especialmente en las líneas de expresión, avejentando notablemente nuestros rasgos. Así que antes de pretender una cara de porcelana, pretendamos una humana.

¡NO RETOCAR! Los retoques al maquillaje viejo no sirven. Por esta razón es tan importante desmaquillarnos correctamente apenas tengamos tiempo. Conviene limpiar y realizar unos pequeños masajes faciales para estimular la circulación. Luego de aplicar una pequeña capa de crema hidratante, ya estás listo para tu próximo engaño.

Cómo tomar un baño de agua de rosas.

El agua de rosas es un tónico natural utilizado para la limpieza del cutis. Se dice que un baño con un poco de esta agua tiene propiedades afrodisiacas (vuelve más deseable a la persona que lo toma) y da energía a todo el organismo.

Receta casera de agua de rosas: Herví 150 gr. de pétalos en un litro de agua. Dejalos en infusión durante un par de horas. Filtrá con una tela y guardá el líquido en un frasco limpio y hermético para cuando vayas a bañarte.

Tema relacionado: Cómo tomar un baño de leche.

Cómo cuidar las uñas.

No es que para un hombre la belleza de sus uñas sea de vital importancia, pero tenerlas largas y desarregladas es un problema estético que empieza a importar cuando la atención de los demás se centra sobre ellas, en especial a la hora de firmar algo o al andar descalzo por la playa. Tener unas uñas aceptables puede depender de la suerte genética, porque su crecimiento está determinado por herencia, pero existen formas de asegurar su salud y estos pu-tips asewgurarán su belleza.

Uñas más fuertes: Lamentablemente no se puede acelerar el crecimiento de las uñas (1 mm por semana), pero sí volverla más fuertes con suplementos de vitamina B o una dieta que la contenga. Esta dieta afecta solamente a las células de la uña que se está formando, así que sus beneficios se notan recién a los 2 meses. La dieta vale la pena, porque también mejora el cabello.

Humectarlas: Las uñas son muy porosas, y pierden humedad cuando se les somete a detergentes agresivos, diluyentes o mantenerlas por mucho tiempo bajo el agua. La solución en estos casos es insistir con la crema de manos sobre ellas para no descuidar la uña ni la cutícula.

Cómo cortarlas: Hay que darles una forma cuadrada o almendrada para evitar que, al crecer, se claven en las yemas y se encarnen, lo cual es sumamente molesto e incluso puede infectarse infectarse. Si no sos muy habilidoso con la tijera, usá una lima de cartón, que es más suave que las de metal y más precisa que las tijeras.

Cuidar la cutícula: La cutícula es la piel que recubre a las células donde la uña se forma.
Por eso no hay que cortarla ni dañarla, para así mantener íntegra su salud de la misma y evitar infecciones.

Cómo sacar las ojeras.

¿Sentís que tu cara tiene menos vitalidad que la de un cadáver? Una de las causas principales de este look sepulcral son las ojeras, esos recuerdos de noches difíciles y problemas de salud en general. Este problema nos avejenta y nos da el aspecto de enfermos (tenía que ser). Si las bolsas y ojeras son difíciles de sacar, nadie puede condenarnos por declararles la guerra justa. Porque aparte de un buen maquillaje, hay ciertos pu-tips que ayudan a combatirlas:

Descansar bien: Es importante dormir por lo menos 7 u 8 horas. Y antes de acostarse conviene lavarse bien la cara y toda la zona de los ojos, terminando con agua fría.

Truco casero: Para hacerlas desaparecer pasá sobre ellas un algodón empapado en té templado y mantenga los ojos cerrados y relajados. Después, ponete unas cuantas rodajas de papa cruda para hacer bajar la hinchazón.

Truco casero 2: Cortá dos rodajas de pepino frío, de un centímetro de grosor aproximado. Colocar sobre los párpados cerrados por cinco minutos.

Tomar más agua: El exceso de sal en el cuerpo puede causar retención de líquidos. Este problema se alivia bebiendo una mayor cantidad de agua.

Automasaje: Para bajar la hinchazón de la zona, cerrá tus ojos, colocá tus pulgares a cada lado del puente de la nariz y presioná suavemente. Hay que hacer unos semicírculos alrededor de sus párpados, para distribuir cualquier fluido acumulado. Repetir diez veces. Tratá de hacerlo con poca presión porque se trata de una zona muy sensible.

Cómo combatir la papada.

¿Estás harto y podrido de tu papada? Es lógico, porque este antiestético problema hace sentir menos atractivo a cualquiera. Pero con estos pu-tips, fáciles de hacer en cualquier parte, podrás librar una lucha justa contra el otoño de tu mentón.

Ejercicio 1: Para tonificar los músculos de la zona de la papada, formá una ‘O’ exagerada con la boca, sintiendo cómo se estira toda la zona. Hacé este gesto diez veces, aguantando de tres a cinco segundos en cada ocasión. Después, practicá otra serie, esta vez marcando la letra ‘U’, para acabar con otra serie, esta vez con una ‘X’.

Ejercicio 2 (repetir tres veces): Cerrá la mano y colócala debajo de la mandíbula inferior, presionando con el puño hacia arriba. Intentá abrir la boca con fuerza, pero sin agresividad y sin soltar la presión del puño. Mantené esa presión durante siete segundos.

Truco óptico: Los cuellos en V ayudan a desviar la atención hacia el pecho, lo cual es muy conveniente ante casos desesperados.

5 trucos para sacar un culo espectacular

Tener una cola firme tiene obvias ventajas. No solo para las chicas y las pasivas: Incluso hasta el más heterosexual de los hombres aumentaría sus chances de ganar con este dato.

Para cumplir con el objetivo de tener una cola prodigio, lo mejor es mantenerla en movimiento, aunque no hay por qué preocuparse porque no se trata de nada complicado. Estos ejercicios pueden hacerse mientras se espera a que cambie un semáforo o buscando calles empinadas, porque al ojete todo le viene bien.

1) Aprovechar las escaleras: Subir y bajarlas de punta de pie.

2) Caminar por pendientes hacia arriba.

3) Contraer los músculos de los glúteos, contar 10 y relajar. Repetir 10 veces seguidas, varias veces al día.

4) De rodillas con las manos apoyadas en el suelo, la espalda recta y la cabeza levantada.

5) Con la mirada hacia arriba, elevar una pierna, flexionada de forma que simule una “L”. Contar hasta 10 y luego relajar. Repetir 30 veces, alternando la pierna derecha y la izquierda. Hacer a diario, a ser posible por la mañana y por la noche.

Cómo cuidar un tatuaje nuevo.

Los tatuajes se practican desde hace más de 7.000 años. Durante todo ese tiempo se utilizaron para identificar gente, por religión y hechicería, y obviamente por razones cosméticas. Cuando alguien se hace un tatuaje, está eligiendo llevar una imagen consigo siempre, así que es muy importante cuidarla desde el principio para que dure en buen estado por el mayor tiempo posible.

Primeras 6 horas: Deberás mantener el vendaje para evitar que el tatuaje se pegue a la ropa y extraiga el pigmento al despegarlo.

Luego de las 6 horas: Extraer el vendaje y lavar la herida con agua y jabón neutro. Conviene usar crema humectante cada 2 horas, pero sin excederse.

1-8 días: Evitar el sol, el agua salada y el agua clorada de la pileta. Por más tentador que sea, no te arranques las cáscaras.

8 días - 4 semanas: Es el tiempo que tarda en cicatrizar. El tatuaje exige un factor de protección solar más alto para ayudar a mantener los colores por mucho más tiempo.

¿Por qué la noche nos baquetea?

La noche es divertida, pero todo el mundo sabe que es poco amiga de la belleza. ¿Alguna vez notaste como tus amigos de la noche parecieran envejecer más rápido que los demás? Así nos consume la vida nocturna:

Dormir poco. El estrés no ayuda al cutis, tampoco la falta de horas de sueño. El descanso nocturno es fundamental para prevenir el envejecimiento prematuro porque durante este periodo el organismo limita al mínimo la producción de radicales y al mismo tiempo elimina o neutraliza aquellos que se han producido.

El alcohol. Tomar un poco no daña a la piel, pero la ingesta regular de alcohol acaba provocando deshidratación y flacidez, además de agravar los problemas de los cutis sensibles y/o con cuperosis. El alcohol y también el café, por ejemplo, atacan directamente a la elastina y al colágeno de la piel.

El cigarrillo: La piel de un fumador tiene mucha mayor tendencia a deshidratarse, así como una deficiencia crónica de vitaminas y minerales, en particular vitamina C. Como el riego sanguíneo es más deficitario, la piel aparece apagada, castigada y falta de vida. Cada cigarrillo es una triple agresión contra la piel: genera radicales libres, disminuye el aporte de oxígeno a las células y provoca arrugas en el labio debido al gesto de succión del pitillo. Buenas razones para dejarlo, ¿no, reina?

Solución: Ponerse de novio con un no fumador abstemio, alquilar una película, irse a dormir a las 11 todas las noches y dejarse de joder.

Cómo usar una crema correctamente.

Cuando te decidís por una crema, además de el precio que pagaste hay que tener en cuenta qué efecto se quiere lograr y cómo optimizar su uso. Hay ciertos pu-tips que ayudan a mantenerlas en buen estado y que su efecto dure por más tiempo.

No excederse: Antes de hacerte una máscara, tratá de averiguar en las instrucciones la cantidad adecuada. Es mejor aplicarla de a poco y necesitar un poco más, que tener que desperdiciar el excedente porque te sobra.

La temperatura: Antes de aplicar el producto calentá la crema un momento entre las palmas de tus manos. Al estar a temperatura corporal, penetrará mucho mejor.

Su conservación: Los productos deben mantenerse siempre cerrados, alejados del calor y de la luz directa. Siempre mirá la fecha de vencimiento.

¿Cómo sé si la crema está mala? Prestá atención a si cambia de color, a si despide un olor extraño, o bien presenta cambios de textura. En ese caso mejor no corras el riesgo de usarla paraevitar problemas de reacción cutánea.

Cómo proteger tu cara del smog.

Problema: Pasar todo el día en el centro con autos que emiten bocanadas de humo negro que van a parar a tus pulmones tu cara, creando la sensación de un rostro sucio y congestionado.

Solución: Remover las impurezas con algodón y crema desmaquillante.

Desorden alimenticio: Comer como cerda y arreglarlo en 3 días.

¿Es la balanza tu mayor miedo? ¿Sentís que esta época (las fiestas, los exámenes...) van a parar directamente a tu panza? Con esta dieta que danza entre la anorexia y la muerte, podés recuperar tu peso en solo 3 días. Quienes la crearon sostienen que hay que mezclar ciertos tipos de alimentos para, supuestamente, crear reacciones metabólicas específicas en tu cuerpo. Teóricamente los químicos estimulan el metabolismo y ayudan a quemar grasas a un ritmo mayor del habitual. Finalmente, recordá que esta dieta es para casos desesperados, no la hagas más de una vez. Y obviamente, usá porciones razonables.

Instrucciones:
· Tomá cuatro vasos de agua al día.
· Podés agregar cualquiera de estas especias y condimentos a tus comidas: sal, hierbas, limón, pimienta, vinagre, salsa inglesa, salsa de soja, mostaza y ketchup.

Día 1
Desayuno:
Café negro o té, con 1-2 sobrecitos de edulcorante o equivalente.
½ pomelo o jugo,
1 tostada con una cucharada de mantequilla de maní.
Almuerzo:
½ taza de atún.
1 tostada.
Café negro o té, con 1-2 sobrecitos de edulcorante o equivalente.
Cena:
85 gramos de cualquier carne magra o pollo.
1 taza de arvejas.
1 taza de zanahorias.
1 manzana.
1 taza de helado de vainilla común.

Día 2
Desayuno:
Café negro o té, con 1-2 sobrecitos de edulcorante o equivalente.
1 huevo.
½ banana.
1 tostada.
Almuerzo:
1 taza de queso blanco cremoso o atún.
8 galletas saladas comunes.
Cena:
2 salchichas de res.
1 taza de brócoli o repollo.
½ taza de zanahorias.
½ banana.
½ taza de helado de vainilla común.

Día 3
Desayuno:
Café negro o té, con 1-2 sobrecitos de edulcorante o equivalente.
5 galletas saladas comunes.
30 gramos de queso Cheddar.
1 manzana.
Almuerzo:
1 huevo duro.
1 tostada.
Café negro o té, con 1-2 sobrecitos de edulcorante o equivalente.
Cena:
1 taza de atún.
1 taza de zanahorias.
1 taza de coliflor.
1 taza de melón.
½ taza de helado de vainilla común.

¿Se pueden borrar las pecas?

Sí. Aunque existen cremas para eso, existe también la opción "naturista", que aunque tarde más, es más económico.

El limón, gracias a su efecto antioxidante, aclara las incómodas manchas marrones; el agua oxigenada y el vinagre provocan el mismo resultado. Lo mejor es aplicarlos como una loción por la noche. Los productos que contienen vitamina C y ácidos alfa hidróxidos también son usados contra las pecas. Por último, recordá que las pecas se vuelven más oscuras al tomar sol.

Neceser inteligente

Cuando se viaja o va al gimnasio, es necesario tener nuestros artículos ordenados. Pero existen 2 problemas principales: La falta de espacio y el riesgo de hacer un enchastre con algún producto derramado. Con estos pu-tips puede evitarse todo eso.

Productos con peligro de derrame: Deben ir en un neceser impermeable para ahorrarse disgustos en caso de volcarse. Otra opción es envolverlos en plástico de cocina o en bolsas de plástico para bocadillos: lo importante es aislarlos.

¿Botellas de champú y crema de enjuague muy grandes? Todo el mundo tiene esas mini-botellas que dan en los hoteles. Tirá su contenido original (generalmente de pésima calidad) y rellenalos con tus productos. Podés utilizar otros envases chicos para las demás cremas.

Combatir al envejecimiento... ¡Desde los 20 años!

Nacer es empezar a morir... Hasta hoy el envejecimiento es inevitable, pero vale la pena retrasarlo lo más posible. Estos pu-tips no demandan mucho esfuerzo y serán bien agradecidos a los 30

Dieta anti-oxidante: Los radicales libres son moléculas que se producen durante el proceso de oxidación celular. Que exista un cierto número de ellos es pefectamente normal. El problema surge cuando se crean en exceso, ya que son altamente destructivos y causa directa de envejecimiento. Aunque nuestro cuerpo tiene sus propios sistemas de defensa frente a los radicales libres, nunca está de más ayudarlo con agentes antioxidantes como las vitaminas A, E y C, capaces de neutralizarlos.

Cuidado con la piel: Para proteger la piel de los radicales libres, no basta con tomar una dieta rica en vitaminas ya que sólo un 1% de las vitaminas y oligoelementos que ingerimos a través de los alimentos llegan hasta la epidermis. Cuando se aplican los antioxidantes de forma tópica (directamente sobre la piel), no sólo se consigue protegerla sino que se le da tiempo para que se recupere.

Hidratación: Aunque a los 20 no veas ninguna arruga en tu cara, andá acostumbrándote a usar una crema hidratante a diario. Cuando vayas a elegirla guiate por tu tipo de piel (seco, graso, mixto o sensible), más que por el precio.

Limpieza: La cara exige ciertos cuidados higiénicos. Es importante usar un producto limpiador adecuado al tipo de cutis y nunca está de más invertir en un centro de belleza para una limpieza a fondo profesional.

Para tener en cuenta:

El mal gusto del peinado de un estilista es directamente proporcional al riesgo de desastre que puede causar en tu cabeza.

Cómo evitar el clásico "Empiezo el lunes"

Se viene la primavera y muchos ya no podrán esconder su fofa figura debajo de la ropa. Si querés llegar al verano con un cuerpo aceptable, es hora de empezar a mover la pelvis. Correr es buena opción: mejora aspectos hormonales, metabólicos, neurológicos y respiratorios. Además es fácil y bien completa. Pero todos lo sabemos: Es una paja empezar. Estos pu-tips pueden ayudarte a evitar la clásica excusa de "el lunes empiezo"

Buscar un lugar lindo: Esta ciudad cuenta con amplios lugares verdes o abiertos, como los Bosques de Palermo y la Reserva ecológica. Si vivís en un lugar más verde mejor, tenés más posibilidades. La idea es no dar vueltas a la misma plaza como un boludo.

Formar un grupo: Siempre es más fácil sali a correr muchos que uno solo. El compromiso de no dejar colgado al grupo es estímulo suficiente para que lo hagas.

Tu perro: Cualquier perro mediano o grande puede sostener el ritmo del trote humano. Con las excusa de pasear al perro quizás puedas verte más motivado a hacerlo, con doble ventaja: cuidar tu salud y la del animal.

Reproductor de Mp3: Fundamental para no embolarse.

Inscribirse a las maratones: Competir en esas maratones te incentiva a que te entrenes, ya que te cronometran el tiempo y salís en una tabla de posiciones. No se trata de que ganes, pero podés ir mejorando tu marca. Actualmente están muy de moda y cualquier excusa sirve para correr.

Cómo reducir el volúmen de tu pelo

¿Sentís que tu pelo es un nido de palomas? Hay varias cosas que podés hacer si tu pelo tiene exceso de volumen, 3 de ellas se encuentran a continuación.

El primero es ir a la peluquería para cortar las capas inferiores del pelo. Esto no cambia el aspecto del cabello en su parte superior. Tener en cuanta que el pelo largo es más fácil de controlar, por su peso.

El segundo que podés hacer es usar productos que agreguen peso al pelo, como las cremas para peinar o la cera. Para modelar con cera, calentala frotándola en tus manos.

Otro truco casero que además nutre al pelo es usar un poco de clara de huevo.

Todo sobre los anteojos

La luz solar puede causar problemas a nuestros ojos. Por eso, los anteojos de sol se convirtieron en un método básico para proteger los ojos durante el día y desde hace mucho tiempo son un accesorio de belleza más. Los hay de todas formas, colores y tamaños. Peeeero, el no saber usar este complemento de moda en forma adecuada puede causarte desde problemas visuales hasta hacerte quedar como la reina de la grasa. Seguí estos pu-tips para saber un poco más sobre los anteojos de sol.

Invertir en tus ojos: Hay miles de situaciones en la que uno puede ahorrar sin que pase nada, pero nunca lo hagas cuando se trate de tus ojos. Las lentes deben ser orgánicas o de cristal y lo suficientemente grandes para cubrir frontal y lateralmente los ojos. Además deben filtrar la luz ultravioleta.

Usarlos: Además de proteger los ojos de la luz, el usar anteojos evita que uno tenga que arrugar la cara, un alivio para las líneas de expresión.

Tener educación: El anillo de oro es elegante hasta que se lo coloca en el hocico de un cerdo. Lo mismo pasa con los anteojos. Nunca deben usarse en lugares cerrados o mientras sea de noche (incluye boliches). Cuando uno habla con otra persona, corresponde sacárselos y éstos nunca deben usarse de bincha o colgarse del escote.

Urgencia médica: mis primeras canas.

El cambio en el color del cabello es probablemente uno de los signos más evidentes del envejecimiento. El color del pelo es causado por un pigmento (melanina) producido por los folículos pilosos que disminuyen su producción a raíz del proceso de envejecimiento. El encanecimiento varía de una persona a otra, pero ¿qué hacer si ya te tocó? Por suerte, un hombre con canas puede ser interesante (foto!), pero una mujer con canas pasa por bruja vieja y mal atendida. Seguí estos pu-tips para poder convivir con tus primeros hilos de plata.

No arrancarlas: Arrancar una cana no hace crecer 7 nuevas, pero puede lesionar el cuero cabelludo al punto de que jamás vuelva a crecer pelo en el lugar de esa lesión.

Henna: Si son pocas canas, la henna es una buena opción. Da mucho brillo y fuerza al cabello, y el pelo blanco quedará con un efecto de mechas. Si hay muchas canas o están muy agrupadas, es mejor optar por una coloración tono sobre tono, que no altera el color original del cabello y es menos agresivo. También hay tinturas especiales para hombres, con colores más discretos y realistas.